Геронтология вики. Геронтология - что это за наука? Институт геронтологии

Сколько люди живут, столько и пытаются найти эликсир бессмертия и пилюлю долголетия. Рано или поздно все (а женщины, как правило, раньше мужчин) задумываются о том, что сделать, чтобы перестать стареть, или хотя бы немного отодвинуть этот процесс.

Многие пытаются вернуть молодость в кабинете косметолога или специалиста по нетрадиционной медицине, другие – через спорт и ЗОЖ. Интернет полнится предложениями и «рецептами» моментального и краткосрочного омоложения, которые, увы, – лишь способ заработать деньги на доверчивых гражданах. Однако, далеко не каждый знает, что существует официально признанная наука геронтология, которая изучает процессы старения. И если геронтологам пока не удалось повернуть время вспять, то они уже знают, как замедлить процессы старения.

Евгений Тарланович, абсолютно каждый человек не желает стареть, выглядеть плохо, да и умирать совсем не хочется. Но, в первую очередь мы бежим к косметологам, когда хотим что-то подправить, потом к врачам, когда что-то начинает серьезно беспокоить, и многим совершенно неизвестно, что к старению можно подойти с научной точки зрения. Что такое геронтология?

Далеко не каждый знает, чем занимается эта наука. Более того, многие даже слова такого не слышали. То, что о ней мало кто знает, особенно в Казахстане, достаточно печально и дико. Меж тем, геронтология – классическая наука, которой уже более 130 лет.

Мы занимаемся изучением причин и процессов старения, пытаемся найти способы продления человеческой жизни и то, что мы называем омоложением. Увы, из-за незнания люди чаще всего обращаются не к тем специалистам.

Сам термин «омоложение» активно эксплуатируется косметологами, но то, что они предлагают, ошибочно называть омоложением. Все процедуры, предлагаемые косметологами, не являются омолаживающими, потому что они влияют только на кожу. Да, у нас есть самый большой орган в организме – это кожа, но даже если улучшить состояние этого органа по параметрам возрастных изменений – не омоложение. Кожа внешне омолодится, а состояние внутренних органов останется прежним, и через какое-то время все вернется на круги своя, а вам снова придется идти к косметологу.

Индустрия предлагает пользоваться омолаживающими кремами и даже пить напитки с «жидким коллагеном» для возвращения молодости кожи. Увы, это все сказки для доверчивых обывателей, коллаген не усваивается организмом и распадается в ЖКТ. А если коллаген втирать в кожу вместе с кремом, он, увы, не достигает росткового слоя. Все эти способы попросту не работают. Это не омоложение.

То же самое касается и увлажняющих средств. Да, безусловно, проблема кожи и наших тканей в том, что с возрастом они теряют влагу, способность задерживать воду. Это, конечно, отражается на состоянии кожи – она становится суше, пропадает упругость, появляются морщины. Но речь идет не о простой воде, а о связанной –это не просто H2O внутри ткани, это вода, которая соединена валентными связями с молекулами – белками, жирами… То есть, взять воду, помочить руки, намазать кремом и, тем самым, увлажнить – не сработает… Эффект продлится максимум – до следующего применения.

Геронтология предлагает комплексный взгляд на старение с позиции науки, и на сегодняшний день есть наработки, которые дают результат, пусть пока еще не такой радикальный, как бы нам хотелось, но методы, позволяющие замедлить процесс старения и немного вас омолодить, уже найдены. Но, увы, об этом мало кто знает.

Почему мы начинаем стареть и что запускает этот механизм?

В геронтологии есть много теорий, которые рассказывают о причинах старения и том, когда оно начинается. Но нет однозначного мнения. Вот как оно протекает – это мы изучили от начала и до конца. Как и когда человек начинает стареть – есть предположения, что старение начинается в детстве, или даже что старение начинается еще в утробе матери.

Наиболее популярна теория о том, что старение начинается с 20-22 лет, когда организм человека уже вырос, и все системы сформировались. Это происходит незаметно – с 20 лет наблюдается постепенное снижение остроты органов чувств, снижается чувствительность сосочков языка, остроты слуха и зрения. Мы этого не замечаем, потому что это происходит очень медленно.

Далее лет с 30 у нас снижается выработка тестостерона и других половых гормонов, и незначительно уменьшается объем легких и так далее. Все происходит постепенно, каждые 10 лет у нас появляются разного рода возрастные изменения, и к 50 годам уже снижается активность иммунной системы, мы начинаем чаще болеть, меняется (в худшую сторону) устойчивость и стабильность организма. Обычно к 50 годам присоединяются разные хронические болезни, к 60 годам они еще более жестоко на нас набрасываются, и если мы в период с 60 до 70-80 лет не умерли, после 80 лет мы можем какое-то время протянуть, будучи в стабильном состоянии. После достижения этого возраста наш организм приспосабливается к возрастным изменениям и болезням и какое-то время живет. Но в среднем мы живем 70-80 лет.

Как ни парадоксально это звучит, дожив до возраста долгожителей – 90 лет, у человека больше шансов прожить еще достаточно долго , в этот период риск умереть от ассоциированных со старением болезней ниже, потому что организм более стабилен, чем в 60-70 лет.

К смерти и болезням нас приводят те самые изменения, которые принято называть старческими изменениями. Суть этих изменений в истощении ресурсов организма. Постепенно расходуются все резервы, и организм теряет способности адаптироваться к внешним изменениям, внутренним патологическим изменениям, и в какой-то момент ломается.

Какие болезни ассоциированы со старением? Чего нам ждать в старости?

После 50 лет абсолютно все начинают чем-то болеть, и мы имеем к 60 годам набор классических «старческих» болезней: атеросклероз, гиперадаптоз, инфаркт, инсульт, сахарный диабет, рак. Увы, все наши ресурсы конечны. К 60 годам наш иммунитет, который всю жизнь находится в перенапряженном состоянии, истощается, и мы чаще и дольше болеем, сложнее выздоравливаем. Грубо говоря, мы умираем не от старости, а от болезней, которые подстерегают нас в процессе старения. С долгожителями немного иначе – после 80-90 лет многие долгожители просто угасают.

Сейчас много говорят об «эпидемии рака» – так ли это, или просто мы стали дольше жить, чем предыдущие поколения, и шансов заболеть раком стало больше?

Во времена Пушкина средняя продолжительность жизни составляла 20-23 года, но это не значит, что в эти времена никто не доживал до 70-80 лет. Индивидуальная продолжительность жизни всегда была одинаковая – 70-80 лет, но далеко не все (в силу социальных причин) доживали до этого возраста в то время: войны, эпидемии и т.п. Максимальная доказанная видовая продолжительность жизни человека – 120 лет, и этот порог мы пока не перешагнули.

Следовательно, больше людей стало доживать до преклонных лет, и больше заболевать раком. Можно сказать, что рак – оборотная сторона старения. Среди онкологов есть даже шутка: «если кто-то в преклонном возрасте умер от другой причины, он просто не дожил до своего рака».

Есть ли разница в старении мужчин и женщин? И кто стареет быстрее?

Нет, разницы нет. Процессы старения развиваются одинаково и у мужчин, и у женщин. Хотя, если смотреть на то, что девочки развиваются быстрее, – теоретически стареть они должны тоже раньше, весь процесс развития старения должен протекать быстрее, и женщины должны умирать раньше мужчин. Но женщины живут дольше. Это происходит потому, что у женщин есть «запас» в 10-15 лет, который отведен им природой, как особи, вынашивающей плод. Поэтому биологическое развитие, в том числе, и старческих изменений, у женщин затормаживается на эти 10-15 лет. У мужчин все просто – у них другая функция, и процесс старения у них идет равномерно, прогрессирует и ничто его не задерживает. Грубо говоря, у женщин есть встроенный эндокринологический, гормональный механизм, который задерживает процесс старения. Однако само течение старения, возрастные изменения у женщин и мужчин не отличаются.

Есть такое понятие как биологический и календарный возраст. Всегда ли они должны соответствовать друг другу?

Норма – это когда биологический и календарный возраст соответствуют, а в больших городах у жителей наблюдается ускоренное развитие биологического возраста (БВ) относительного календарного. Это называется преждевременным старением.

Преждевременное старение наблюдается у 70-80% жителей больших городов, у жителей маленьких городков и в сельской местности этот показатель пониже.

Главная причина – это стресс, который запускает и ускоряет механизм старения. На возрастные изменения влияет множество факторов, в том числе и экология, и питание, но все-таки стресс стоит на первом месте.

Что делать, чтобы не стареть подольше? Что предлагает геронтология?

За последние 20 лет у геронтологии появились наработки, которые действительно помогают немного отодвинуть старение. Они не приводят к ошеломительному эффекту, вы не помолодеете на глазах, но скорректировать процесс старения, особенно преждевременного, возможно.

Во-первых, существует специальная геродиета – она основывается на принципе сбалансированности и низкокалорийности. Низкокалорийность – это когда вы употребляете меньше 1000 калорий в день, а сбалансированность – это набор необходимых продуктов. Второй пункт – это ряд физических упражнений, которые предлагает геронтология в качестве поддерживающего фактора.

Вообще, у геронтологии есть два основных направления – это методики активного долголетия, и изыскания, которые направлены на поиск средств радикального продления жизни. Первое направление базируется на принципах ЗОЖ. Общие правила ЗОЖ позволяют вам прожить немного дольше и качественнее.

Геронтология пытается найти и способы радикального продления жизни человека, и одной из рекомендаций является прием геропротекторов. Есть группа препаратов, которые в геронтологии называются геропротекторами. Они способны отладить некоторые возрастные процессы в организме. Это антиоксиданты, антидиабетические бигуаниды, иммуномодуляторы и даже гормоны. Например, оксидативный стресс – это один из признаков прогрессирующих возрастных изменений и тут как раз помогают антиоксиданты, например, ресвератрол, который содержится в небольших дозах в красном вине и в составе некоторых медицинских препаратов. Но применять геропротекторы нужно только по назначению геронтолога, это все-таки медикаменты.

Сейчас очень популярны такие направления, как вегетарианство, сыроедение. И все они утверждают, что будут жить дольше и качественнее.

К сожалению, никакие трюки с питанием и прочими вещами не дают нам возможности прожить дольше нашего индивидуального лимита. По статистике абсолютные веганы живут меньше, так как организму не хватает некоторых базовых аминокислот. Безусловно, правильное и качественное питание помогает людям жить активнее и качественнее в пределах возможностей своего организма, но чудесным образом продлить жизнь надолго, повернуть время вспять и вернуть молодость с помощью питания – невозможно.

Сегодня существует так много разных узких специалистов, что можно просто запутаться в названиях. А чем занимается врач-геронтолог? Кому и в каких случаях стоит к нему обращаться?

Что это за наука?

Итак, что такое геронтология? Это наука, которая занимается изучением психологических, физических, биологических и социальных аспектов старения человека, а также способов замедления этого неизбежного процесса.

Геронтология состоит из нескольких дисциплин:

Гериатрия изучает болезни, возникающие в старческом возрасте и обусловленные изменениями в работе организма, которые связаны со старением всех тканей. Также эта дисциплина включает определение особенностей лечения и профилактики всех остальных болезней с учётом возраста.
Геронтопсихология – это изучение особенностей поведения, привычек и психологии людей пожилого и старческого возраста.
Герогигиена занимается изучением правил общей и специализированной гигиены, которые должны соблюдать люди, относящиеся к старшим возрастным группам.
Социальная геронтология выделяется как отдельная дисциплина и охватывает такие аспекты как влияние старости на личность, поведение, образ жизни и потребности человека, на взаимодействие пожилых людей с семьёй, обществом, друзьями и коллективом.

Чем занимается такой доктор?

Что лечит доктор-геронтолог? Он оказывает всяческую помощь пожилым людям. В неё входят лечение и профилактика как заболеваний, связанных непосредственно с процессом старения, так и остальных болезней, которые могут возникать в любом возрасте. Кроме того, такой специалист должен помогать людям чувствовать себя комфортно.

Если перечислять задачи геронтолога, то можно выделить следующие:

Лечение и профилактика заболеваний у людей пожилого и старческого возраста.
Подбор подходящих препаратов и добавок с учётом возрастных особенностей и изменений.
Замедление старения или иными словами, омоложение.
Улучшение качества жизни.
Максимальное продление периода, в который человек сможет осуществлять уход за собой самостоятельно и полноценно.
Предоставление рекомендаций по поводу гигиены, причём как общей (то есть повседневной), так и специализированной, необходимой при некоторых заболеваниях или состояниях.
Помощь в социальной адаптации и взаимодействии с родственниками, незнакомыми людьми, коллективом и так далее, а также коррекция поведения с целью обеспечения максимально комфортного психологического состояния пациента.
Подбор средств или процедур, которые могут помочь замедлить старение и чувствовать себя гораздо лучше.
Улучшение физического состояния пожилого человека.

Кому стоит обратиться?

gerontology) Г. - это наука о старении. Она отличается от гериатрии - науки о лечении и предупреждении болезней у стариков. Г. частично перекрывает гериатрию и охватывает гораздо более широкую область. Как наука, Г. изучает процессы старения и состояния стариков. Т. о., часть геронтологов занимается фундаментальными исслед. и разработкой теорий старения. Др., несравнимо большая их часть, работая в области прикладной Г., занимается оказанием требуемой помощи престарелым людям либо непосредственно, либо косвенно, через проведение оценочных обследований, разработку и реализацию соц. политики, организацию программ оздоровления и соц. обеспечения и руководства такими программами. Область исследований Г. неизбежно является междисциплинарной. Все дисциплины соц. и поведенческих наук, равно как и мн. области биолог. наук, имеют отношение к старению и старикам. Старение связано с биолог. изменениями. Нек-рые происходящие с возрастом изменения явно вызваны действием биолог. фактора, что неоспоримо подтверждается нек-рыми заболеваниями. Др. возрастные изменения могут быть обусловлены либо биолог. процессом, либо переменами в условиях жизни конкретного человека, к-рые, в свою очередь, ускоряют ход биолог. изменений. Ситуационные изменения могут варьировать от междунар. экономических и политических событий до таких сугубо личных событий, как выход на пенсию, смерть супруга и душевный разлад. Что касается биолог. наук, первостепенный интерес для Г. представляют такие их области, как биология клетки, эндокринология и фармакология, генетика и долголетие, иммунология, молекулярная биология и биохимия, морфология, нейробиология, диетология и физиология. Г. связана практически со всеми специальностями клинической медицины. Особый интерес для Г. представляют такие ее области, как кардиология, дерматология, эндокринология, гастроэнтерология, гинекология, гематология, ревматология, нефрология, неврология, онкология, офтальмология, ортопедия, отоларингология, фармакология, психофармакология и урология. Примером области Г., в к-рой активно могут работать психологи-практики и в к-рой могут проводится психол., социологические и/или соц. исслед., является удаление от дел (выход на пенсию). Любая область или предмет интереса психологии, поведенческих и соц. наук, а тж наук о жизни и здоровье, за исключением сугубо специфичных для др. возрастной группы, представляются подходящими для исследований в Г. Важнейший и наиболее трудный вопрос во всех чисто геронтологических исслед. - определение изменений, вызванных возрастом или старением как таковыми, т. е. изменений, являющихся всеобщими и связанными исключительно со старением, а не с соц. или культурными факторами, действие к-рых может отличаться в разных популяциях. Растущее признание в Г. важности кросс-культурных и межнациональных исслед. отражает попытки сконцентрировать внимание на этом вопросе и исследовать эффективность отличающихся в разных культурах принципов и методов борьбы со старением. См. также Изменение поведения в процессе взросления и старения, Кросс-культурная психология, Гериатрическая психология, Выход на пенсию Г. Мэнистер

Геронтология (от греч. geron, родительный падеж gerontos- старик и...логия), раздел медико-биологической науки, изучающий явления старения живых организмов, в том числе и человека. Составными частями Г. являются гериатрия - учение об особенностях болезней старческого организма, герогигиена - учение о гигиене людей старших возрастных групп, и геронтопсихология.

Развитие геронтологии обусловлено существенными изменениями в продолжительности жизни человека. Так, для населения Европы средняя продолжительность жизни в 1890 составляла 38,7 лет, а в 1970 около 70 лет. В СССР за период 1917-70 средняя продолжительность жизни увеличилась с 32 до 71 года. Это увеличение происходят за счет снижения смертности от инфекционных болезней, уменьшения детской смертности и др.

С начала 20 в. было выдвинуто несколько теорий старения. По теории И. И. Мечникова (1908) старение - результат интоксикации организма продуктами обмена бактерий, обитающих в кишечном тракте, и продуктами азотистого обмена веществ самого организма (мочевая кислота).

Чешский биолог В. Ружичка полагал, что в основе старения лежит процесс превращения золей в гели, процесс конденсации протоплазмы. Советские учёные В. В. Алпатов и О. К. Настюкова считали, что старение организма сводится к снижению активности ферментов.

Современная геронтология изучает механизмы и причины старения от молекулярного и клеточного уровней до целостного организма. Особое внимание уделяется роли процессов нервной регуляции. Эти работы привели к развитию исследований в области гериатрии - изучению особенностей развития, течения, предупреждения заболеваний у людей старших возрастных групп. Прогрессивно увеличивающееся обращение этих групп населения в лечебные учреждения и возникновение в связи с этим новых задач для практического здравоохранения привело к выделению в ряде клинических специальностей гериатрического раздела, что наиболее интенсивно произошло в терапии, психиатрии, хирургии, фтизиатрии и др.

Развитие геронтологии осуществляется в трёх основных направлениях: экспериментальном, клиническом и социальном. В своих исследованиях геронтология использует клинические, биологические, биохимические, биофизические, физиологические и др. методы. Научные исследования в области социально-гигиенических аспектов геронтологии направлены на изучение причин преждевременного старения в зависимости от социальных условий, от образа жизни людей, на изыскание наиболее целесообразной организации труда людей старших возрастных групп, их питания, двигательной активности, на наиболее рациональные формы организации социальной и медицинской помощи.

Разделы геронтологии

Фундаментальная геронтология изучает механизмы старения, занимается вопросами предупреждения преждевременного старения и продления жизни.

Социальная геронтология занимается вопросами взаимодействия пожилого человека и общества, существованием пожилых людей в социальной среде.

Гериатрия - частный раздел геронтологии, изучает проблемы оказания медицинской помощи пожилым людям.

Статьи о геронтологии

Библиотека Омоложение и ЗОЖ "Эволюция концепций в геронтологии"
Горячие точки современной геронтологии Статья В.Н. Анисимова
Дурная бесконечность геронтологии. Техника и философия "вечной жизни" Статья на Rian.ru
Пожилой человек, его здоровье в контексте глобальных проблем современности, сост... Сборник материалов конференции
Эликсир жизни Реферативный сборник статей о механизмах старости и способах ее преодоления

Сайты, посвященные геронтологии

Вечный Разум Статьи о гипотезах старения организмов, фундаментальной геронтологии, клинической геронтологии, руководство долгожителя
Ресурсный центр геронтологических некоммерческих организаций Библиотека, юридические вопросы, новости, статьи
Эзотерическая геронтология Новые аспекты энергоинформационных причин старения организма.
Долгожительство и профилактика старения (форум) Обсуждение научного подхода к борьбе со старением и к увеличению продолжительности и качества жизни. Геронтология. Здоровое питание и образ жизни.
Раздел "Рекомендуем почитать" Перечень ссылок на полезные статьи
Gerontology Explorer База знаний по геронтологии

Полезное

Психолог для бабушки (геронтология) Статья в газете "Помоги себе сам"
Победы над смертью не будет Статья в журнале "Эксперт"
Можно ли задержать молодость Интервью директора Института геронтологии МЗ РФ, академика РАМН, доктора медицинских наук, профессора, заслуженного деятеля науки РФ Владимира Николаевича ШАБАЛИНа.
Геронтология и гериатрия Полезная информация о гериатрических службах в России и мире

Новости геронтологии

В настоящее время существует огромное количество разделов медицины. Одной из них является геронтология. Объектом её изучения являются процессы старения организма. При этом специалисты данной области пытаются определить, как протекают различные заболевания у людей старшего возраста. Понятие "геронтология" достаточно широкое. В нём выделяют один наиболее важный раздел, непосредственно касающийся здоровья каждого Речь идёт о гериатрии. Эта наука весьма динамично развивается. При этом одной из важнейших целей геронтологии и её основного раздела - гериатрии - является разработка эффективных методик лечения пожилых людей.

О том, что такое геронтология и гериатрия

Геронтология - это наука, изучающая процессы старения. Специалисты данной области стараются определить основные физиологические этапы, а также биохимические реакции, отвечающие за их протекание. В настоящее время данная наука достигла высокого уровня развития. Сейчас имеются даже отдельные НИИ Геронтологии. Такие учреждения представляют собой многопрофильные центры, обладающие значительным исследовательским потенциалом.

Наиболее важным разделом геронтологии является гериатрия. Данная отрасль медицины занимается лечением людей старшего возраста. Дело в том, что рациональная терапия пожилых обладает своими особенностями. При этом гериатрия занимается изучением не только лечения, но и основ профилактики. Данная область знаний имеет большую значимость, так как с возрастом все органы человека постепенно работают всё хуже и хуже. Результатом становится развитие серьёзных хронических заболеваний. Избавиться от них уже не получится, однако несколько компенсировать данные нарушения при желании вполне можно.

Об особенностях организма человека в возрасте

В первую очередь следует отметить наличие большого количества нарушений в работе органов. Кроме этого, у пожилых обычно снижен иммунитет. В результате основные проблемы геронтологии и гериатрии заключаются в том, чтобы поддерживать работоспособность уже состарившегося организма на приемлемом уровне, тем самым улучшая качество жизни человека.

Стоит также отметить, что с возрастом для людей полезное действие лекарственных средств может значительно снижаться. Это обусловлено снижением активности рецептивного аппарата клеток. При этом большое количество медикаментов способно оказать больший повреждающий эффект. Так что геронтология - это наука, которая в первую очередь призвана разработать новые и усовершенствовать уже существующие методики лечения возрастных пациентов.

Особенности течения и лечения инфекций у пожилых людей

В настоящее время уже известно, что у возрастных пациентов значительно снижен иммунитет. При этом заподозрить течение инфекционного процесса у пожилых значительно сложнее. Дело в том, что клиническая симптоматика у них более скудная, чем у прочих. При этом повышения температуры может вообще и не быть. Данное обстоятельство очень осложняет диагностику инфекционных заболеваний.

Зачастую бактерии и вирусы в возрастных организмах размножаются и растут быстрее, нежели обычно. Связано это с пониженным уровнем иммунитета у пожилых. В результате надеяться на собственную защиту их организмом в борьбе с инфекцией не приходится.

Также следует отметить, что в структуре этого учреждения имеется поликлиника. Там принимают специалисты, оказывающие качественную амбулаторную помощь. Кроме этого, в поликлинике при Институте геронтологии есть возможность посетить таких узких специалистов, как оториноларинголог, офтальмолог, невропатолог, стоматолог и прочие. Так что московская геронтология - это многопрофильный лечебно-диагностический центр. Здесь всё направлено на максимально эффективную помощь пожилым.

Преимущества геронтологического центра перед обычной больницей

Для людей лучше проходить лечение именно в специализированном учреждении. Дело в том, что в геронтологическом центре всё направлено на лечение именно этой группы населения. Здесь не только работают врачи-гериатры, но и все протоколы лечения и диагностики направлены на помощь именно пожилым людям. Естественно, что здесь для них разработана и специальная диета, которая в наибольшей степени подходит их пищеварительным системам. Ещё одним большим преимуществом нахождения в таком центре является использование там самых современных достижений отечественной и зарубежной науки. Так что специализированная геронтология - это лучшее место для лечения пожилых.